Chá que emagreceÉ tão difícil perder aquele quilinho que cismou ficar em ti, né? Fazer dieta as vezes é bem chato mas acaba que é uma mudança necessária e com o tempo se aprende a fazer as compensações e trocar os alimentos, conhecer outros paladares e ganhar saúde, o principal. E para dar uma ajudinha nesse processo de emagrecimento os chás ganharam o gosto popular e fazem sucesso entre as pessoas.
Deixo aqui um exemplo:
Chá de Canela com Gengibre para Emagrecer
Quem quer emagrecer com saúde pode lançar mão de uma mistura eficaz: o chá de canela com gengibre. Tanto a canela quanto o gengibre aceleram o funcionamento do metabolismo. Isso acontece porque eles são alimentos termogênicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo. Sendo assim, o organismo gasta mais energia para manter a temperatura corpo e, consequentemente, consome mais calorias.
Por essa razão, o chá de gengibre com canela ajuda a queimar gorduras e reduzir medidas. Além disso, a combinação dos dois ingredientes aumenta a disposição, deixando a pessoa mais animada e ativa. A dica é preparar o chá pela manhã e consumi-lo ao longo do dia. No entanto, não é bom tomar o chá no período da noite, para não perder o sono. Veja como preparar a receita!
VOCÊ VAI PRECISAR DE:
1 litro de água
5 rodelas de gengibre
3 paus de canela
MODO DE PREPARO:
Junte os ingredientes e deixe ferver por um período entre 5 e 10 minutos. Depois desligue o fogo, coe a bebida e conserve no frigorífico.COMO TOMAR:
Tomar 1 chávena do chá entre as refeições principais. A bebida não deve ser adoçada e pode ser consumida fria ou morna.
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